راه‌های تشخیص اینکه کودک به قدر کافی غذا می‌خورد
اگر نگران هستید که کودکتان به اندازه کافی غذا نمی‌خورد، می‌توانید از راه‌های زیر برای تشخیص آن استفاده کنید:
وزن کودک را به طور منظم بررسی کنید
اگر وزن کودکتان در حال کاهش است، ممکن است به اندازه کافی غذا نخورد.
رشد کودک را به طور منظم بررسی کنید
اگر رشد کودکتان کند است، ممکن است به اندازه کافی غذا نخورد.
از کودکتان بخواهید که در طول روز مقدار غذای مصرفی خود را به شما بگوید
اگر کودکتان می‌گوید که گرسنه نیست یا اشتهای زیادی ندارد، ممکن است به اندازه کافی غذا نخورد.
از کودکتان بخواهید که در طول روز چند بار میوه و سبزیجات مصرف می‌کند
اگر کودکتان به اندازه کافی میوه و سبزیجات مصرف نمی‌کند، ممکن است دچار سوءتغذیه شود.
اگر با استفاده از این روش‌ها متوجه شدید که کودکتان به اندازه کافی غذا نمی‌خورد، باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. پزشک یا متخصص تغذیه می‌تواند به شما کمک کند تا برنامه غذایی مناسبی برای کودکتان تنظیم کنید.
