به گزارش پایگاه خبری افق بافق ورزش برای سلامتی بدن فوق العاده است. با ورزش کردن نه تنها جسم، بلکه روح و روان شما نیز سالم می ماند. یکی از بهترین ورزش های روزانه پیاده روی است. همین ورزش ساده باعث می شود که مغز از اکسیژن کافی بهره مند بشود.
بزرگسالانی که به مدت ۲۰ دقیقه در فضای باز پیاده روی می کنند نسبت به بزرگسالانی که ۲۰ دقیقه در فضای بسته راه می روند، نشاط و انرژی بیشتری را تجربه خواهند کرد.
«حاج عباس دهستانی» یکی از افرادی است که مادر خود را برای پیاده روی صبحگاهی به بلوار کشاورز می آورد.
وی گفت:چندین سال است که مادرم در بستربیماری است؛ هر زمانی که در توانم باشد وی را برای گردش بیرون می برم و این کار کوچکی است که از دستم برمی‌آید. امیدوارم خدا قبول کند و مادرم هم راضی باشد.
افسانه رنجبر
